Performance sous contrainte

Préparation mentale à Orléans

Préparer et tenir une situation où la pression, l'attention et la gestion de l'erreur comptent : compétition, examen, prise de parole ou activité exigeant une attention soutenue.

Accompagnement 4 séances et suivi · 380 €

Réserver l'échange gratuit

30 minutes · sans engagement

Préparer une échéance concrète

Compétition sportive

Préparer l'entrée dans la compétition et le retour à l'action après une erreur.

Examen ou concours

Régler la tension avant l'épreuve et garder l'attention sur les consignes.

Prise de parole ou entretien décisif

Maintenir un fil clair sous pression et poursuivre après une hésitation.

Attention soutenue et conséquences immédiates

Préparer une situation où l'attention doit rester disponible dans la durée et où une erreur appelle une réponse immédiate.

Trois axes pour tenir l'échéance

Avant — gérer le niveau d'activation

Repérer le niveau d'activation utile et construire une routine ajustable.

Pendant — maintenir l'attention

Orienter l'attention vers l'action en cours malgré la pression ou les distractions.

Après une erreur — revenir à l'action

Constater l'imprévu, retrouver un point d'appui et engager l'action suivante.

Accompagnement Préparation d'échéance

4 séances et suivi — 380 €. Quatre séances d'une heure réparties selon le calendrier de l'échéance, avec un suivi entre les séances. Le travail de préparation et d'analyse entre les séances est compris.

Séance ponctuelle — 100 €. Une séance d'une heure pour travailler un point précis, sans suivi entre les séances.

Le premier échange de 30 minutes est gratuit et sans engagement.

Séances en visio partout en France, à votre domicile dans l'agglomération orléanaise, ou dans un bureau à Orléans centre, à proximité de la gare, sur demande.

Parcours et formation

Le parcours et les formations sont présentés sur la page À propos.

Questions fréquentes

Cet accompagnement s'adresse-t-il aux amateurs comme au haut niveau ?
Oui. Le point de départ n'est pas le niveau, mais une situation précise à préparer et des objectifs de travail réalistes. Le premier échange sert à vérifier si l'accompagnement proposé correspond à votre besoin.
Combien de séances faut-il et quand commencer ?
Le format recommandé est l'accompagnement Préparation d'échéance : quatre séances d'une heure et un suivi entre les séances, pour 380 €. Une séance ponctuelle reste disponible à 100 €. Aucun résultat n'est garanti.
Quel est le rôle de l'hypnose, et garde-t-on le contrôle ?
L'hypnose est un outil possible parmi la respiration, la visualisation, le travail attentionnel et les routines. Vous restez conscient, entendez ce qui se passe et pouvez interrompre l'exercice à tout moment. Son utilisation repose sur votre accord.
La préparation mentale peut-elle se faire en visio ?
Oui. La visio est la modalité principale de l'offre nationale de préparation mentale, en France, en Belgique, en Suisse romande et au Luxembourg. La page dédiée présente son déroulement et les conditions pratiques.
Quel est le prix et où ont lieu les séances ?
L'accompagnement Préparation d'échéance, quatre séances et suivi, coûte 380 €. La séance ponctuelle de préparation mentale coûte 100 €. Le premier échange de 30 minutes est gratuit. Séances en visio partout en France, à votre domicile dans l'agglomération orléanaise, ou dans un bureau à Orléans centre, à proximité de la gare, sur demande.

Ressources utiles

Faire le point sur votre échéance

L'échange gratuit permet de préciser votre objectif et de vérifier si cet accompagnement correspond à votre situation.

Réserver l'échange gratuit contact@renan-hypnose.fr