Arrêt du tabac : accompagnement par l’hypnose à Orléans
Cigarette automatique avec le café, pendant une pause ou lorsque le stress monte ? Si vous souhaitez arrêter, nous partons de ces moments concrets pour préparer d'autres réponses et travailler votre rapport au tabac.
30 minutes · sans engagement · contact@renan-hypnose.fr
Des repères concrets pour préparer l'arrêt
- Déclencheurs : repérer les moments, émotions et contextes associés à la cigarette.
- Habitudes : observer les gestes et routines qui entretiennent la consommation.
- Situations : préparer les pauses, les moments sociaux ou les périodes de stress.
- Envies : choisir et entraîner des réponses utilisables lorsque l'envie apparaît.
Trois temps pour avancer
- Premier échange : 30 minutes gratuites pour préciser votre souhait d'arrêter, votre contexte et l'adéquation de l'accompagnement.
- Séance : une heure à 80 € pour travailler les déclencheurs, les habitudes et les situations préparées ensemble.
- Point d'étape : nous faisons le point sur ce qui a changé, ce qui reste difficile et la suite éventuellement utile.
Tarifs et modalités
Séance individuelle : 80 € · 1 heure.
Forfait arrêt du tabac : 220 €. Une séance approfondie de 1h30 à 2h, centrée sur les automatismes et les déclencheurs de la consommation, suivie d'un point téléphonique à trois semaines pour consolider.
Séances en visio partout en France, à votre domicile dans l'agglomération orléanaise, ou dans un bureau à Orléans centre, à proximité de la gare, sur demande. Consulter les tarifs et conditions.
Hypnose, tabac et autres aides
L'hypnose peut être envisagée comme un accompagnement parmi d'autres. Elle ne remplace ni un avis médical, ni les aides au sevrage qui pourraient vous être adaptées. Un médecin, un pharmacien ou un tabacologue peut vous conseiller sans opposition entre ces démarches.
État des connaissances : une revue Cochrane publiée en 2019, fondée sur des recherches menées jusqu'en juillet 2018, juge les preuves faibles à très faibles et ne montre pas clairement que l'hypnothérapie soit supérieure aux autres formes de soutien. Cela ne permet ni de garantir un résultat, ni de conclure qu'elle est inefficace pour toute personne.
Questions fréquentes
- Quel est le prix de l'accompagnement pour arrêter de fumer ?
- Forfait arrêt du tabac : 220 €. Une séance approfondie de 1h30 à 2h, centrée sur les automatismes et les déclencheurs de la consommation, suivie d'un point téléphonique à trois semaines pour consolider. Une séance à l'unité reste possible à 80 € pour une heure. Le premier échange de 30 minutes est gratuit.
- Combien de séances faut-il ?
- Il n'existe pas de nombre adapté à tout le monde. Le premier échange permet de préciser votre situation, puis le point d'étape sert à décider ensemble de la suite utile.
- L'accompagnement peut-il se faire en visio ?
- Oui, si ce format convient à votre demande et à votre environnement. Consultez la page Hypnose en visio.
- Que se passe-t-il si je reprends une cigarette ?
- Une reprise permet d'identifier plus précisément la situation, l'envie ou l'habitude qui a joué. Nous pouvons en faire un point de travail, sans jugement.
- L'hypnose remplace-t-elle les substituts ou les autres aides ?
- Non. Elle peut s'intégrer parmi d'autres soutiens. Un médecin, un pharmacien ou un tabacologue peut vous informer sur les aides adaptées ; aucun traitement ne doit être modifié sans avis professionnel.
Pour préparer votre choix
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30 minutes · sans engagement · contact@renan-hypnose.fr